【奈良県大和高田市】整体の3大効果を解説：腰痛・肩こり・自律神経の不調改善

奈良県大和高田市西岡整骨鍼灸院が解説する整体の3大効果

はじめに

こちらでは、**奈良県大和高田市**の西岡整骨鍼灸院が行う**整体の主な効果を3つ**に分けて、わかりやすく解説します。

整体は「１．筋肉・関節」「２．血液とリンパの循環」「３．神経の調整」という3つの視点から体を整えることで、痛みや不調の改善が期待できます。

整体では、硬くこわばった筋肉や、動きが低下した関節にアプローチしていきます。

筋肉が硬くなると、内部に**発痛物質・疲労物質が蓄積**し、コリや痛みの原因になります。さらに、関節の動きが悪くなると、関節を包む**関節包が引き伸ばされ痛みや歪み**を引き起こします。

整体により筋肉や関節のバランスを整えることで、自然と体が動きやすくなり、**痛みの軽減やパフォーマンス向上**が期待できます。

体内には血液とリンパ液が循環しており、どちらも健康維持に欠かせません。

血液は、全身へ酸素や栄養を届け、老廃物や二酸化炭素を回収し、リンパ液は免疫の働きを支えています。

循環が悪くなると、**疲労物質や老廃物の回収が滞り、だるさ・むくみ・不調**が出てしまいます。整体で筋肉を緩め、関節を動かすことで、血液とリンパの流れがスムーズになり、体の代謝機能が高まります。

神経は「中枢神経（脳・脊髄）」と「末梢神経（運動・知覚・自律神経）」に分けられます。

神経は、使いすぎると**興奮**し、使わなすぎると**鎮静**します。整体により適切な刺激を与えることで、興奮しすぎた神経は落ち着き、働きが低下した神経は活性化されます。

これにより、**痛みの緩和・自律神経の安定・疲労回復・不調改善**などの効果が期待できます。体にとって適切な刺激量が、症状改善の重要なポイントです。

整体には、筋肉や関節・血液とリンパの循環・神経の調整という、3つの大きな効果があります。

**奈良県大和高田市**の西岡整骨鍼灸院では、この3つを総合的に整えることで、痛みの原因にアプローチし、体が本来持つ**回復力**を最大限に引き出します。慢性の肩こり・腰痛・**自律神経の不調**などでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。